간과 콩팥 건강을 위한 영양제 및 관리법우리 몸에서 간과 콩팥(신장)은 해독과 대사, 노폐물 배출이라는 중요한 역할을 담당합니다. 하지만 잘못된 식습관, 환경 오염, 스트레스 등으로 인해 간과 신장이 손상될 위험이 높아지고 있습니다. 건강한 간과 신장을 유지하기 위해 어떤 영양제를 섭취하고, 어떤 생활 습관을 실천해야 할까요? 1. 간 건강을 위한 영양제① 밀크시슬(실리마린)간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 강력한 항산화 성분간 해독 기능을 강화하고 간 손상을 방지하는 효과② N-아세틸 시스테인(NAC)강력한 항산화제로, 간 해독 작용을 도와줌글루타티온 생성을 촉진하여 간 기능 향상③ 비타민 B군간에서 에너지 대사 및 해독 작용을 도와 피로 개선특히 B12와 엽산은 간 건강을 유지하는 데 필수적④ 오메가..
