mussu77 님의 블로그

위장 건강과 변비에 도움을 주는 한약재 8가지현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 위장 건강이 나빠지거나 변비로 고생하는 경우가 많습니다. 이를 개선하는 방법 중 하나가 한약재를 활용하는 것입니다. 특히 감초, 작약, 지실, 육계, 대황, 차전자피, 생강, 센나열매는 위장 기능을 돕고 원활한 배변 활동을 유도하는 데 효과적인 약재로 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 이 약재들의 효능과 변비에 미치는 영향, 그리고 관련 제품과 사용 예시를 함께 알아보겠습니다.1. 감초 (Glycyrrhiza uralensis)감초는 한약에서 가장 많이 사용되는 약재 중 하나로, 소화기 건강을 돕고 위점막을 보호하는 효과가 있습니다. 감초의 주요 성분인 글리시리진(glycyrrhizin)은 항염 ..

MCP를 활용한 유튜브 AI 에이전트 구축기 🚀요즘 유튜브에는 수많은 영상이 쏟아지고 있습니다. 하지만 원하는 정보를 찾는 건 쉽지 않죠. 긴 영상을 다 보기도 어렵고, 중요한 내용만 뽑아내려면 시간이 너무 많이 듭니다. 그렇다면 AI를 활용해 유튜브 영상을 자동으로 검색하고, 요약하고, 분석하는 시스템을 만들 수 있을까요? 정답은 YES! 🏆바로 **MCP(Multi-Client Protocol)**를 활용하면 가능합니다! 오늘은 MCP를 활용하여 유튜브 AI 에이전트를 구축한 흥미로운 여정을 소개하겠습니다. 🤖✨1. MCP란 무엇인가? 🤔MCP(Multi-Client Protocol)는 여러 클라이언트에서 동일한 프로토콜을 사용하여 데이터를 주고받을 수 있도록 만들어진 확장성과 유연성이 뛰어난..

건강한 뇌 vs. 스트레스 받는 뇌: 우리의 정신 건강을 지키는 법뇌 건강이란 무엇인가?우리는 가끔 머리가 맑고 집중이 잘 되는 날이 있는가 하면, 어떤 날은 머리가 복잡하고 피곤해서 아무것도 하기 싫을 때도 있습니다. 이것은 단순한 기분 변화가 아니라, 우리의 뇌 건강 상태와 깊은 관련이 있습니다. 건강한 뇌와 스트레스 받는 뇌는 어떻게 다를까요? 그리고 스트레스와 불안을 잘 관리하면 우리의 삶이 어떻게 달라질까요?건강한 뇌 vs. 스트레스 받는 뇌✅ 건강한 뇌는 집중력과 기억력이 좋고 감정적으로 안정적입니다. 창의력과 문제 해결 능력이 뛰어나며, 삶에 대한 만족도가 높습니다.❌ 스트레스 받는 뇌는 쉽게 피로감을 느끼고, 집중력이 저하되며 감정 기복이 심해집니다. 오랜 기간 지속될 경우, 기억력 저하,..